Im Media – Bereich findest du den einen oder anderen Impuls, Geschichten, Gedanken, Übungen oder auch Anleitungen, die Dir zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Umgang mit Dir selbst und anderen verhelfen können.  

Eine Metapher zum Umgang mit Gefühlen

Für mehr Mut zur Veränderung

Für mehr Achtsamkeit und wertschätzende Kommunikation

Für mehr Achtsamkeit im Umgang mit Dir selbst