Man könnte meinen, es ist eine Kleinigkeit, das neue Feature der Sprachnachrichten von WhatsApp. Rein funktional ist es das. Nur, was macht das mit uns? Einige von Euch wissen, dass…
Willst du das, was du gerade tust, wirklich?
Kategorie:Stressmanagement
Was tun gegen das Post-Holiday Syndrom?
Schon auf dem Weg zurück aus meinem Urlaub, überkam mich Melancholie. Tiefstes Grau im schönsten Sonnenschein. Noch in der Bahn, noch gar nicht zurück in Hamburg, wurde ich unendlich betrübt…
Digitale Kommunikation: Wie wollen wir zukünftig miteinander arbeiten?
Nicht erst seit der Pandemie ist unser Kommunikationsaufkommen immens hoch. Im Zuge des vermehrten mobilen Arbeitens haben sich in dieser Zeit bei einer Vielzahl von Personen die Anzahl der verwendeten…
Angststörungen und Panikattacken
"Ich dachte, ich müsste sterben." Ein recht häufige Beschreibung von Personen, die eine Panikattacke erlitten haben. Häufige Symptome wie Herzrasen, Zittern oder Schwitzen zeigen dazu auf, welche Ausmaße eine Panikattacke…
Stress lass nach
Im letzten Jahr habe ich in meinem Podcast eine Folge "Stress lass nach" veröffentlicht. Für all diejenigen, die keine Podcast-Fans sind und Blogartikel vorziehen, ist dieser Beitrag. Stress lass nach!…