stress-stressmanagement

Best of „Zeitmanagement“

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Digitales Bewusstsein, Digitalisierung, Gesundheit, newwork, Stressmanagement

„Ich habe keine Zeit. Meine todoliste will nicht leerer werden. Ich komme kaum noch hinterher. Ich habe das Gefühl den Überblick oder beinahe die Kontrolle über die zu bewältigenden Aufgaben zu verlieren.“ Wer kennt diese Sätze nicht? Höher schneller weiter, immer mehr. Mehr Kontakte, mehr Termine, mehr Möglichkeiten seine Freizeit zu gestalten, mehr todos und […]

stress-sprechstunde

Systemisches Stressmanagement & Stresssprechstunde

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Achtsamkeit, Beratung, Coaching, Gesundheit, Methode, Stressmanagement, Systemisch

Gleich zu Beginn der zweiten Jahreshälfte habe ich zu einer neuen MeetUp-Reihe eingeladen. Die Auftaktveranstaltung startete mit einer Vorstellung des Systemischen Beratungsansatzes, der sich wunderbar auf die Gestaltung des eigenen Stressmanagements übertragen lässt. Im Unterschied zu einer Vielzahl von Angeboten der Krankenkassen, Volkshochschulen und des Gesundheitsmanagements in Organisationen bezieht sich das Systemische Stressmanagement immer auf […]

digitales-bewusstsein

Digitales Bewusstsein

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Achtsamkeit, Digitales Bewusstsein, Digitalisierung, Kommunikation, newwork, Stressmanagement

Bereits im letzten Jahr hatte ich Gelegenheit, einen Gastbeitrag auf dem Blog einer Kollegin zum Thema „Digitales Bewusstsein“ zu veröffentlichen. Hier lag der Fokus eher auf dem privaten Kontext. Auf dem Blog von t2informatik habe ich das Thema nun noch von einer anderen Seite beleuchtet. Ich möchte gar nicht mehr verraten, lies selbst. Das Spannende […]

meditation

Achtsamkeit & Genuss im Chocoversum

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Achtsamkeit, Stressmanagement

Unglaublich schön war der Workshop am vergangenen Dienstag im Rahmen der Glückswoche des Chocoversums. Ca. 20 Gäste durften sich ihre eigene Schokolade zusammenstellen und danach eine Einführung in das Thema Achtsamkeit erhalten. Achtsamkeit ist bei weitem mehr als das Bild vom Mönch, der am Strand sitzt und still vor sich hinmeditiert. Über Genusstraining im Alltag, […]

networking

French Breakfast in der CoWorkBude14: Digitales Bewusstsein

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Achtsamkeit, Arbeitswelt der Zukunft, Digitales Bewusstsein, Digitalisierung, Kommunikation, newwork, Stressmanagement

Die Coworkbude14 hat zum #frenchbreakfast eingeladen und ich durfte Themenpatin sein. In meiner Tätigkeit als Veränderungsbegleiterin und auch im Privaten, das verschwimmt als Selbstständige gern mal, beschäftigen mich die Themen Veränderung, Stressmanagement, Achtsamkeit, New Work und Digitalisierung sehr. Vor kurzem war ich das erste Mal in der CoWorkBude14 in Winterhude zu Gast und erfuhr von […]