In der vergangenen Woche haben wir uns erneut zum MeetUp #digitalesbewusstsein getroffen. Und wie so jedes Mal war es eine vertrauensvolle Runde, in der wir ganz schnell auf sehr persönliche Themen gekommen sind. Das Einstiegsthema ist Digitalisierung und im Kern geht es beim MeetUp recht schnell um menschliche Werte und Kompetenzen, die notwendig oder hilfreich […]
Ich hatte gestern im Wartebereich einer medizinischen Einrichtung einen kurzen Plausch mit einer etwas älteren Dame. Sie erzählte mir, dass sie unter Herzrhythmusstörungen leidet und dies nun weiter erforscht würde. Die äußerst sympathische Frau gab schon selbst das Stichwort Stress, als ich fragte, wann das Herz stolpere. Mit meinem Hinweis auf meinen Job als Beraterin […]
„Ich habe keine Zeit. Meine todoliste will nicht leerer werden. Ich komme kaum noch hinterher. Ich habe das Gefühl den Überblick oder beinahe die Kontrolle über die zu bewältigenden Aufgaben zu verlieren.“ Wer kennt diese Sätze nicht? Höher schneller weiter, immer mehr. Mehr Kontakte, mehr Termine, mehr Möglichkeiten seine Freizeit zu gestalten, mehr todos und […]
Gleich zu Beginn der zweiten Jahreshälfte habe ich zu einer neuen MeetUp-Reihe eingeladen. Die Auftaktveranstaltung startete mit einer Vorstellung des Systemischen Beratungsansatzes, der sich wunderbar auf die Gestaltung des eigenen Stressmanagements übertragen lässt. Im Unterschied zu einer Vielzahl von Angeboten der Krankenkassen, Volkshochschulen und des Gesundheitsmanagements in Organisationen bezieht sich das Systemische Stressmanagement immer auf […]
Bereits im letzten Jahr hatte ich Gelegenheit, einen Gastbeitrag auf dem Blog einer Kollegin zum Thema „Digitales Bewusstsein“ zu veröffentlichen. Hier lag der Fokus eher auf dem privaten Kontext. Auf dem Blog von t2informatik habe ich das Thema nun noch von einer anderen Seite beleuchtet. Ich möchte gar nicht mehr verraten, lies selbst. Das Spannende […]
Unglaublich schön war der Workshop am vergangenen Dienstag im Rahmen der Glückswoche des Chocoversums. Ca. 20 Gäste durften sich ihre eigene Schokolade zusammenstellen und danach eine Einführung in das Thema Achtsamkeit erhalten. Achtsamkeit ist bei weitem mehr als das Bild vom Mönch, der am Strand sitzt und still vor sich hinmeditiert. Über Genusstraining im Alltag, […]