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Digital in Balance

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In der vergangenen Woche haben wir uns erneut zum MeetUp #digitalesbewusstsein getroffen. Und wie so jedes Mal war es eine vertrauensvolle Runde, in der wir ganz schnell auf sehr persönliche Themen gekommen sind. Das Einstiegsthema ist Digitalisierung und im Kern geht es beim MeetUp recht schnell um menschliche Werte und Kompetenzen, die notwendig oder hilfreich […]

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Leben in Balance

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Ich hatte gestern im Wartebereich einer medizinischen Einrichtung einen kurzen Plausch mit einer etwas älteren Dame. Sie erzählte mir, dass sie unter Herzrhythmusstörungen leidet und dies nun weiter erforscht würde. Die äußerst sympathische Frau gab schon selbst das Stichwort Stress, als ich fragte, wann das Herz stolpere. Mit meinem Hinweis auf meinen Job als Beraterin […]

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Mindfulness | Agilität | Systemik in der Arbeitswelt

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Ein Buzzword folgt dem nächsten könnte man meinen. Schaut man jedoch hinter die Konzepte, erkennt man viele ähnliche Ansätze. Eine menschliche Haltung eint meiner Meinung nach das achtsame, systemische und agile Denken und Handeln. Es geht um die Befähigung von Menschen und Teams, die Stärkung, Ressourcen- und Kompetenzaktivierung sowie die Ziel- und Lösungsfokussierung. Daher bin […]

stress-stressmanagement

Best of „Zeitmanagement“

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„Ich habe keine Zeit. Meine todoliste will nicht leerer werden. Ich komme kaum noch hinterher. Ich habe das Gefühl den Überblick oder beinahe die Kontrolle über die zu bewältigenden Aufgaben zu verlieren.“ Wer kennt diese Sätze nicht? Höher schneller weiter, immer mehr. Mehr Kontakte, mehr Termine, mehr Möglichkeiten seine Freizeit zu gestalten, mehr todos und […]

change-wandel

Wieso, weshalb, warum Veränderungsbegleitung?

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Vor kurzem hab ich in einem IGTV-Video die Frage gestellt, wie ich als Veränderungsbegleiterin mehr oder die „richtigen“ Menschen in Unternehmen erreiche, die Veränderungsprozesse in Gang bringen können. Ein ehemaliger Kollege hat mir aus seiner Sicht als Führungskraft tolle Fragen gestellt, die mich zu diesem Blogbeitrag bewegt haben. Der Beitrag ist heute heute morgen in […]

stress-sprechstunde

Systemisches Stressmanagement & Stresssprechstunde

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Gleich zu Beginn der zweiten Jahreshälfte habe ich zu einer neuen MeetUp-Reihe eingeladen. Die Auftaktveranstaltung startete mit einer Vorstellung des Systemischen Beratungsansatzes, der sich wunderbar auf die Gestaltung des eigenen Stressmanagements übertragen lässt. Im Unterschied zu einer Vielzahl von Angeboten der Krankenkassen, Volkshochschulen und des Gesundheitsmanagements in Organisationen bezieht sich das Systemische Stressmanagement immer auf […]