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Veränderungsbegleitung mit System

Kategorie: Gesundheit

kind-smartphone
Mai 30, 2020Achtsamkeit, Digitaler Stress, Digitales Bewusstsein, Digitalisierung, Gesundheit, Kommunikation, Stressmanagement

Mama, Papa – legt doch mal das Handy weg!

Leg doch mal das Handy weg! Vor gar nicht allzu langer Zeit wurde ein kleiner Mann in Hamburg kurz berühmt: […]

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digitaler-stress
April 8, 2020Arbeitswelt der Zukunft, Digitaler Stress, Digitales Bewusstsein, Digitalisierung, Gesundheit, newwork, Stressmanagement

Digitaler Stress – einfach mal abschalten!

Digitaler Stress ist grundsätzlich auch vor Corona schon eines meiner favorisierten Themen gewesen. Ich mag die Erleichterung und auch Erheiterung […]

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Seerose-progressive-muskelentspannung
April 4, 2020April 16, 2020Achtsamkeit, Gesundheit, Methode, Stressmanagement

Entspannt durch Progressive Muskelentspannung

Nachdem ich meine Fortbildung zur Trainerin für Progressive Muskelentspannung (kurz PME) abgeschlossen hatte, kann ich mich noch heute sehr gut […]

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achtsamkeit-essen
März 16, 2020Achtsamkeit, Gesundheit, Stolpersteine

Gelassenheit in Krisen bewahren

Corona – überall kennen wir gerade nur ein Gesprächsthema. Ein Virus, welches unsere Welt in Atem hält und uns von […]

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Achtsamkeit-Natur
März 6, 2020März 6, 2020Achtsamkeit, Gesundheit, Stressmanagement

Die große Wirkung des kleinen „Stopps“

Gastbeitrag von Marielle Stegkemper (Entspannungs- und Klangpädagogin in Hamburg) „Ich darf auf gar keinen Fall vergessen, nachher noch das Paket […]

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