Veränderung

Selbstreflexion

Selbstreflexion lernen: So gelingt der Blick nach innen

Selbstreflexion gilt als Schlüssel zu persönlichem Wachstum, emotionaler Reife und gesunden Beziehungen. Doch nicht jeder Mensch besitzt diese Fähigkeit – oder nutzt sie regelmäßig. Warum ist das so? Wie kannst du lernen, Dich selbst zu reflektieren? Was bedeutet Selbstreflexion? Selbstreflexion beschreibt die Fähigkeit, über die eigenen Gedanken, Gefühle, Motive und Weiterlesen

Von Sandra Brauer, vor
Haltung Werte Wandel

Warum Werte an der Wand nicht genügen – Ein Blick auf Haltung und Hebel im Change

Werte und Wandel – klingt gut, oder? Doch was passiert, wenn die Werte an der Wand zwar stimmen, aber im Alltag nichts in Bewegung kommt? Wenn der Change ausgerufen wird, aber niemand sich mitgenommen fühlt? Da hängen sie nun, die Worte: Vertrauen. Verantwortung. Miteinander. Partizipation. Offenheit. Vielleicht auf einer schicken Weiterlesen

Von Sandra Brauer, vor
Resilienz-Café

Was hat Change Management mit Resilienz zu tun?

In meinen Vorträgen oder auch Begleitungen von Veränderungsprozessen integriere ich immer Ansätze aus dem Resilienztraining. Gerade in der Begleitung von Transformationen Mitarbeitende zu stärken, kann Widerstand vorbeugen oder verringern. Veränderung macht Menschen oftmals Angst, sie schätzen gewohnte Strukturen und Prozesse. Diese geben ihnen Sicherheit. Wir werden seit einigen Jahren ständig mit Weiterlesen

Von Sandra Brauer, vor
Digitale Resilienz Zuversicht

Mit Akzeptanz und Zuversicht in Richtung Zukunft

In einer Welt, die sich rasant verändert und in der die Digitalisierung unser Leben in einem bisher ungekannten Tempo umgestaltet, kann die Angst vor der Zukunft für manche:n überwältigend sein. In diesem Beitrag der Reihe zur digitalen Resilienz geht es vor allem darum, wie eine positive Grundhaltung unsere Anpassungsfähigkeit in Weiterlesen

Von Sandra Brauer, vor
Stigmatisierung psychischer Erkrankungen

Stigmatisierung psychischer Erkrankungen

In einer Welt, die immer noch von Leistungsdruck, hohem Arbeitseinsatz und Engagement geprägt ist, scheint die Anerkennung und Akzeptanz psychischer Gesundheitsprobleme oftmals noch nicht vorhanden zu sein. Die Stigmatisierung psychischer Erkrankungen ist in unserer Gesellschaft so stark verwurzelt, dass diese in so manchen Arbeitsumfeldern nicht besprechbar sind und damit mit Weiterlesen

Von Sandra Brauer, vor