Wir waren uns am Freitag beim Resilienz-Café Hamburg einig, wie gut es tut, in diesen Zeiten, die geprägt sind von Veränderung, globalen Krisen und Arbeitsverdichtung, Stress, in einer Gruppe von…
Rückblick Resilienz-Café Hamburg
Kategorie:Gesundheit
Stigmatisierung psychischer Erkrankungen
In einer Welt, die immer noch von Leistungsdruck, hohem Arbeitseinsatz und Engagement geprägt ist, scheint die Anerkennung und Akzeptanz psychischer Gesundheitsprobleme oftmals noch nicht vorhanden zu sein. Die Stigmatisierung psychischer…
Erreichbarkeit in der digitalen Welt: Wie wir lernen, Grenzen zu setzen
Mobiles Arbeiten ermöglicht von allen Orten dieser Welt zu jeder Zeit zu arbeiten, Erreichbarkeit immer und zu jeder Zeit. Frage, die bleibt: darf ich auch mal nicht erreichbar sein? Vielleicht…
Was tun gegen das Post-Holiday Syndrom?
Schon auf dem Weg zurück aus meinem Urlaub, überkam mich Melancholie. Tiefstes Grau im schönsten Sonnenschein. Noch in der Bahn, noch gar nicht zurück in Hamburg, wurde ich unendlich betrübt…
Angststörungen und Panikattacken
"Ich dachte, ich müsste sterben." Ein recht häufige Beschreibung von Personen, die eine Panikattacke erlitten haben. Häufige Symptome wie Herzrasen, Zittern oder Schwitzen zeigen dazu auf, welche Ausmaße eine Panikattacke…