Rückblick Resilienz-Café Hamburg

Wir waren uns am Freitag beim Resilienz-Café Hamburg einig, wie gut es tut, in diesen Zeiten, die geprägt sind von Veränderung, globalen Krisen und Arbeitsverdichtung, Stress, in einer Gruppe von Fremden zusammenzukommen und Gemeinschaft zu erleben.

So sehr war das gar nicht mein Plan, als ich mir im letzten Jahr das Konzept des Resilienz-Cafés für das Systemisches Netzwerk überlegte. Viel mehr ging es mir darum, Wissen und Impulse zur Stärkung der individuellen Resilienz auszusenden. Das Gemeinschaftsgefühl, welches entsteht, wenn Menschen erzählen, was sie aktuell bewegt, belastet und Fremde ihnen zuhören, war – auch für mich als Gastgeberin – unendlich erfüllend: Fragen stellen, die aktuell bewegen, versuchen Antworten zu finden – zuhören und in Verbindung gehen.

Resilienz durch Resonanz

Unser Fokusthema war am vergangenen Freitag „Resilienz durch Resonanz“. Ich brachte ein paar Gedanken von Hartmut Rosa mit, so dass wir auf diese Weise ganz leicht miteinander ins Gespräch kamen.

• ❓Wie kann Resonanz in unserer so dichten, bewegten Welt möglich werden? Wie können wir einen Unterschied machen?
  ❕Menschen sehen, ihnen zuhören, Aufmerksamkeit schenken – miteinander, wo es möglich ist, in Verbindung gehen.
• ❓Wo und wie können wir unabhängig von anderen Resonanz erleben? Diese besondere Stimmung erleben, Schwingung spüren, die uns nährt?
  ❕Bei mir ist es vor allem Musik und in der Natur sein, fotografieren und spazieren – und immer wieder die Begegnung mit Fremden, die jederzeit und an jedem Ort möglich ist. Zumindest wenn ich offen bin und es zulassen mag und kann.
• ❓Auch kam die Frage auf, was tun, wenn keine Energie dafür frei ist?
  ❕Vielleicht kann es möglich werden, diese freizumachen, um mit so viel mehr aus Momenten der Resonanz zu gehen und dadurch das Energiefass wieder aufzufüllen.

Die zwei Stunden sind wir im Flug vergangen und wir verabschiedeten uns sehr herzlich und freuen uns bereits jetzt auf das nächste Mal.

Das Café für mehr Widerstandsfähigkeit gegenüber Veränderungen und Krisen

🗓️Das nächste Resilienz-Café Hamburg findet am 6.6.2025 von 15 – 17h wieder im betahaus Hamburg statt – herzlichen Dank an das Haus des Engagements Hamburg für’s möglich Machen. Anmelden könnt ihr Euch über das HdE oder ihr abonniert meinen oder den Newsletter des Systemischen Netzwerks. ☀️

Das Systemische Netzwerk wurde in 2020 gegründet und ist eine Gemeinschaft Systemischer Fachkräfte. Zu unseren Veranstaltungen könnt ihr Euch auf Eventbrite anmelden. Dort werden wir die Termine der nächsten Resilienz-Cafés veröffentlichen. Zudem gibt es bald die erste Online-Ausgabe des Resilienz-Cafés mit unseren Gastgeberinnen Lena Dihstelhoff und Anna-Elisabeth Leonhardt: https://www.meetup.com/de-DE/mindvolution/