Virtual Support Talks
In Kooperation mit der Espresso House Group hat REDEZEIT FÜR DICH – Virtual Support Talks am „Tag der seelischen Gesundheit“ im Oktober 2022 zum Zuhören in Hamburg eingeladen. Frisch von der Corona-Infektion genesen, hab ich mich unendlich gefreut, Gutes zu tun und den Gästen mein Ohr zu schenken. Wer noch nicht ehrenamtlich aktiv war, probiert es aus. Es ist schön und Energie gebend, anderen etwas Gutes zu tun, zu helfen und damit einen Beitrag für unsere Gemeinschaft zu leisten.
Virtual Support Talks | Hamburg
In der Woche danach hallten zwei Gespräche nach, die ich hatte. Ein paar Gedanken möchte ich dazu mit Euch teilen.
Nicht selten höre ich in meinem beruflichen und privaten Alltag Aussagen wie
Ich kann doch nicht Hilfe anfragen, anderen geht’s viel schlechter. So schlimm ist es ja nun auch nicht.
Ist es „nicht schlimm“, wenn Menschen permanent destruktive Selbstgespräche mit sich führen, sich bestrafen, sich kontrollieren, soziale Kontakte einschränken, sich schlecht fühlen? Innere Kämpfe ausfechten? Eine Besucherin, ein sehr junger Mensch dachte , dass wir überrannt werden und hat allen Mut aufgebracht mit ihrem vermeintlich kleinen Anliegen das erste Mal in ihrem Leben mit jemanden darüber zu sprechen, zu erzählen, was sie beschäftigt.
Im Gespräch war schnell klar, dass das Anliegen gar kein so kleines war und Zuhören nicht genügte, also mir nicht. Ich habe versucht, sie mit meinen Worten und durch das Hervorheben ihrer Ressourcen sie zu stärken. Nicht nur dass, sondern auch das Angebot ausgesprochen, dass jede:r psychologische Unterstützung anfragen kann, so klein das eigene Anliegen auch zu sein vermag. Wenn es doch nur so wäre, dass es ausreichend Plätze dafür gäbe. Aber das ist ein anderes Thema, zu dem ihr mehr bei MindMe Therapievermittlung gGmbH erfahren könnt.
Es kann jeden (be-)treffen
Vermutlich würde man meiner Besucherin gestern als Fremde nicht ansehen, was ihr alles durch den Kopf geht. Somit lasst uns weiter achtsam sein, hinsehen, zuhören und weiter dafür aktiv werden, dass psychische Probleme besprechbar werden und Hilfe anzufragen „normal“ wird.
Auch wenn es bei Redezeit gar nicht um eine psychologische Beratung geht, hatte ich bisher bei allen Zuhöraktivitäten eher einen Gesprächsverlauf, der einer solchen entsprach. Für mich vollkommen in Ordnung. Und das ist auch das Gute an diesem Projekt. Wir sind als ausgebildete Coaches mit einer entsprechenden Expertise hier vereint. Und wenn Themen wie Sucht, Abhängigkeit, Boreout, Burnout, Depression und Borderline aufkommen, sollten wir wissen, wie wir uns im Gespräch verhalten, an wen wir ggf. weiterempfehlen und was wir danach für unsere eigene Psychohygiene tun können. Ein sehr probates Mittel für mich ist das Schreiben und Reflektieren meiner Begegnungen.
Redezeit für Dich
Sollte auch durch Deinen Kopf gerade ein Thema herumschwirren und ausgesprochen werden wollen, dann leih Dir unser Ohr. Es gibt inzwischen weit über 300 ansprechbare Coaches auf der Plattform. Zudem freut sich das Projekt über Spenden und das Teilen des Angebots in sämtlichen Netzwerken.
Vielen Dank liebe Ute von Chamier und Florian Schleinig für Euer Engagement. Nicht nur die Gespräche mit den Besucher:innen auch der Austausch mit Kolleg:innen gemeinsam für die gute Sache war schön und ein guter Start in die neue Woche. Hast du das Gefühl, du brauchst jemanden einfach nur zum Reden oder weißt nicht, wer für Dein Anliegen die richtige Ansprechperson ist, sprich mich an, schreib mir eine Nachricht. Gern mit dem Stichwort „freie Redezeit“.
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