Achtsamkeit leben: Die große Wirkung des kleinen „Stopps“. Im folgenden Beitrag erfährst du vor allem, was unter MBSR zu verstehen ist und wann diese Form des Achtsamkeitstraining für Dich hilfreich…
In der vergangenen Woche haben wir uns erneut zum MeetUp #digitalesbewusstsein getroffen. Und wie so jedes Mal war es eine vertrauensvolle Runde, in der wir ganz schnell auf sehr persönliche…
Ich hatte gestern im Wartebereich einer medizinischen Einrichtung einen kurzen Plausch mit einer etwas älteren Dame. Sie erzählte mir, dass sie unter Herzrhythmusstörungen leidet und dies nun weiter erforscht würde.…
Ein Buzzword folgt dem nächsten könnte man meinen. Schaut man jedoch hinter die Konzepte, erkennt man viele ähnliche Ansätze. Eine menschliche Haltung eint meiner Meinung nach das achtsame, systemische und…
"Ich habe keine Zeit. Mein Zeitmanagement ist so schlecht, so dass meine todoliste nicht leerer wird. Ich komme kaum noch hinterher. Ich habe das Gefühl den Überblick oder beinahe die…